Sociala medier detox

hur man gör för att avstå cyberspace
tar bort sidor, rensar kontakter
reflekterar kring vad sociala medier gör med mig
Vem är det som styr? Tekniken eller jag själv?

Jag bestämde mig:
att ta bort facebook,
instagram från mobilen
(inte radera kontot, men appen från mobilen).
Messanger fick vara kvar
för man ska kunna chatta ändå. Om man vill
Det fanns regler (inom huden)
att JAG FÅR använda sidorna; om jag är på datorn.
Sociala medier tömmer all min energi, känns det som.
 
Jag ville se hur mina tankar såg ut  - utan tekniken.
Jag ville upptäcka vad jag gjorde när jag var offline.